Oreiller pour dormir sur le dos

L’oreiller pour dormir sur le dos soulage les douleurs cervicales

Vous dormez sur le dos ? Assurant un meilleur alignement de la colonne vertébrale, cette position de sommeil est considérée comme la plus naturelle et la plus saine. Elle permet à vos muscles de se relaxer et de réduire les risques de douleurs cervicales au réveil. Selon votre morphologie et la fermeté de votre matelas, vous miserez sur un oreiller pour dormir sur le dos à confort moelleux, mi-ferme ou ferme. Il apportera confort et soutien à la tête et la nuque, tout en prenant soin de votre santé. Voici nos conseils pour choisir le niveau de fermeté, la forme et les matières qui correspondent le mieux à votre position de couchage.

Table des matières :

- Quels sont les avantages d’un oreiller dormir sur le dos ?
- Comment choisir le meilleur coussin pour dormir sur le dos ?
    - Niveau de fermeté de son coussin mal de dos
    - Forme et taille de son oreiller pour dormir sur le dos
- Bien choisir la composition de son oreiller dormir sur le dos
    - Coussin mal de dos à garnissage naturel
    - Coussin pour dormir sur le dos à garnissage synthétique

Quels sont les avantages d’un oreiller dormir sur le dos ?

Couché sur le dos, les bras le long du corps, vous pouvez relâcher la pression accumulée pendant la journée et dormir en toute tranquillité. A condition de bien choisir son oreiller dormir sur le dos, la position dorsale présente plusieurs bienfaits pour la santé. Elle permet de :

• Respecter le bon alignement de la colonne vertébrale.
• Détendre les muscles.
• Réduire la pression sur les articulations.
• Effet anti-douleurs : limite les risques de lumbago et de torticoli.
• Améliorer la circulation sanguine.
• Prévenir les rides du visage.

Comment choisir le meilleur coussin pour dormir sur le dos ?

Afin de pouvoir bénéficier optimalement des avantages naturels de cette position de couchage, certains critères sont à prendre en considération lors de l’achat de son oreiller pour dormir sur le dos, tels que le niveau de fermeté, la forme et la taille.

Niveau de fermeté de son coussin mal de dos

Pour respecter la courbure naturelle de la colonne vertébrale et pour permettre aux muscles de se relaxer, l’oreiller mal de dos doit être suffisamment haut pour combler l’espace entre la nuque et le matelas. Concrètement, il doit soutenir la tête sans qu’elle penche vers l’avant ni vers l’arrière. La hauteur de l’oreiller dépend surtout de sa fermeté. Dans notre assortiment d’oreillers pour dormir sur le dos, vous avez le choix entre trois niveaux de fermeté standard : moelleux, medium et ferme. Certains modèles sont équipés d’un appuie-nuque amovible qui peut être retiré ou réintégré à la convenance du dormeur. Cet intercalaire permet d’adapter la hauteur et le soutien de son oreiller pour dormir sur le dos aux besoins personnels du dormeur.

Forme et taille de son oreiller pour dormir sur le dos

La forme et la taille d’un oreiller pour dormir sur le dos sont à choisir selon la morphologie et les préférences du dormeur. Dans la plupart des cas, les dormeurs dorsaux privilégient un oreiller rectangulaire pour dormir sur le dos. Plus long que haut, il vient combler le creux formé niveau de la nuque sans soulever le haut du corps.  Que vous cherchiez un coussin mal de dos de forme carrée, rectangulaire ou anatomique, nos modèles traditionnels, box et ergonomiques existent en plusieurs tailles standard pour adultes et enfants, comme indiquées ci-dessous. 

 Bien choisir la composition de son oreiller dormir sur le dos

Le confort, la fermeté et le gonflant d’un coussin pour dormir sur le dos dépend surtout de sa composition. Pour profiter d’un maximum de confort, couché sur le dos, il est important de choisir une matière de garnissage ferme et résistante qui permet de combler l’espace entre la nuque et le matelas. Smulderstextiles.be vous propose une variété d’oreillers naturels et synthétiques, parfaitement adaptés à la position de couchage sur le dos. 

Coussin mal de dos à garnissage naturel

Epousant les contours de la tête et du cou, les matières de garnissage naturelles sont les meilleures alliées des dormeurs sur le dos. En plus d’apporter gonflant et soutien, ces matériaux hypoallergéniques sont reconnus pour leur respirabilité et leur fort pouvoir absorbant. Assurant une meilleure régulation de l’humidité et de la chaleur, l’oreiller pour dormir sur le dos à garnissage naturel réduit la prolifération d’acariens. Vous avez le choix entre les matières suivantes :

• Duvet et/ou plumes
• Kapok
• Bambou
• Laine
• Sarrasin
• Latex

Coussin pour dormir sur le dos à garnissage synthétique

Garni de fibres creuses de polyester ou d’un noyau en mousse à mémoire de forme, le coussin mal de dos s’adapte aux courbes de la nuque, la tête et la colonne vertébrale. Selon sa fermeté et son épaisseur, l’oreiller synthétique procure un soutien particulièrement bénéfique pour les dormeurs dorsaux. Résistant et facile d’entretien, il séduit aussi les dormeurs dorsaux qui souffrent d’allergies.